AquaTonic
Intensité | Durée | Groupe | |
| Haute | 45 min | 8 | 16 ans et + |
Activité de forme qui allie le travail cardiaque basé sur des mouvements dynamiques, des positions de gainage et d'actions de renforcement musculaire en utilisant la résistance de l'eau.
Elle nécessite une bonne condition physique et une pratique sportive régulière.
Il n'y a pas trop de repos...
L'activité peut amener à avoir la tête dans l'eau...
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Terminé
