LIGNY EN BARROIS - AquaBike

L'aquabike est une activité de travail cardiaque basé sur un pédalage contre la résistance de l'eau. Des mouvements dynamiques, des positions de gainage et d'actions de renforcement musculaire sont également proposées sur et autour du vélo.

Les variations d'intensité sont nombreuses et rythmées (par un fond musical et le MNS).

Elle nécessite une bonne condition physique et une pratique sportive régulière.

Le bassin permet d'avoir pied partout mais il n'est pas impossible d'avoir la tête dans l'eau...

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