LIGNY EN BARROIS - Aquadouce

L'aquadouce correspond à de l'aquagym à un rythme moins soutenu.

Idéale pour reprendre une activité ou pour pratiquer régulièrement à basse intensité. Les mouvements sont répétés et un travail d'amplitude est aussi recherché. Si vous le souhaitez, vous pouvez accélérer le rythme, c'est très bon pour le coeur !

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