LIGNY EN BARROIS - AquafiTTraining
Intensité | Durée | Groupe | |
| Haute | 30 min | 8 | 16 ans et + |
Inspirée du travail sur sangle, l'AquafiTTraining est une activité unique d'alternance de travail cardiaque basé sur des mouvements dynamiques, des positions de gainage et d'actions de renforcement musculaire en utilisant la résistance de l'eau.
Elle nécessite une bonne condition physique et une pratique sportive régulière.
Le bassin permet d'avoir pied partout mais il n'est pas impossible d'avoir la tête dans l'eau...
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